じゃ、なくて、ただ単に筋肉痛です。
最近あまりにも運動が足りていないので、
えんやこらとマイルームで腹筋を。
すると、なんと……翌日ではなく、翌々日に筋肉痛が。
ひええ。なんかやばいです。
それと、夕方に起きるむくみ。
むくみ防止には足の筋肉が必要とのこともあり、
今後はストレッチも(できたら)しようかな。
できたら、と書いた時点でもうアウトな気もするのですがww
皆さまは、夏バテ対策などされていますか?
どうぞお体に気をつけて、楽しい毎日をお過ごしください。
腹筋崩壊
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/imajoukei/imajou.info/public_html/wp-content/themes/biz-vektor/single.php on line 47